又睡不着
失眠很难受
点开朋友圈看见形色的成就，更加烦躁
于是关了朋友圈
佳瑜说，开朋友圈才需要理由
这段时间觉得自己逐渐实现精神断奶
也时常在想要寻求情绪价值的时候警戒自己
但一点半多清醒着焦虑与生气时，还是点开了妈妈的微信
我不想吃药
躺在床上看《自卑与超越》
我对失眠的烦躁一半来自打扰我的热天气、没来得及换的毛床垫、发出声响的人
另一半来自对白天虚度时光的害怕和ptsd，对失眠后早上起不来的失望
所以我想爬起来看模电。总感亏欠总想补偿的心理是病态的
尝试说话简短，去掉不必要的语气助词，去掉表情